如今，乘飞机出行的人越来越多。由于高空、高速等条件的影响，人的生理功能往往发生一些变化，尤其是老年人适应能力较差，易发生不舒服的症状，称为航空综合征。

    1.晕机：飞机在飞行过程中，往往发生颠簸现象，使人产生头晕、恶心、胸闷、心慌、出虚汗、呕吐等现象，俗称晕机。

    预防方法：乘坐飞机前，不要吃过多的饭菜，也不要过于饥饿。初次乘坐飞机和有晕机史的人，在乘机半小时前，口服晕海宁、眩晕停、扑尔敏等防晕药1~2片，或在嘴里含一两片生姜，均有预防晕机的作用。飞机在升降或颠簸时，最好闭目仰坐，两手扶头，减少头部的转动。严重时用两手的拇指互掐手腕的“内关”穴，也有止晕的效果。

    2.航空性中耳炎：当飞机上升或下降时，会发生不舒服的感觉，如耳朵发闷、憋胀、疼痛、耳鸣、听力下降，严重的会伴随出现鼓膜内陷、肿胀、流清水、听不见声音，称为航空性中耳炎。

    预防方法：在飞机升降过程中，吃点水果糖、饼干、饮料，也可做吞咽动作，吞咽唾液可使咽喉部的咽鼓管张开，让中耳内外的压力保持平衡。另外，患有感冒的人，不宜乘坐飞机。

    3.胃肠胀气：当飞机上升到5000米以上的高空时，胃肠道的气体明显增加，就会产生胃肠胀气、打嗝、腹痛、放屁、恶心、呕吐等不舒服的感觉。

    预防方法：不要吃得太饱，更不要多吃豆类、红薯等产气多的食物。飞机上升时最好按摩腹部，使胃肠蠕动加快，将气体及时排出体外。